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[ 110085 ]やせたい
い
26/7/22(水) 14:47
[ 110127 ]やせたい
(=´3´=)
26/9/26(土) 22:07
[ 110127 ]やせたい
(=´3´=)
- 26/9/26(土) 22:07 -
俺はまず、医者から毎日 1万歩
歩くことを勧められています。
暑い日は大変ですよね?
お陰様で北九州には巨大なスーパーマーケットが
あります。
中で大きめのカートを押して、歩き回っています。
夏は暑く無いし、冬は寒く無いから快適ですよ。
ジョギングは関門トンネルの人道で九州と本州を
行ったり来たり。
食べるものは食事の量を減らすより、砂糖を完全に
断ち切りましょう。
引用あり
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