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▼ [ 110085 ]やせたい い 26/7/22(水) 14:47

[ 110127 ]やせたい (=´3´=) 26/9/26(土) 22:07

[ 110127 ]やせたい
 (=´3´=)  - 26/9/26(土) 22:07 -
  
俺はまず、医者から毎日 1万歩 

歩くことを勧められています。

暑い日は大変ですよね?

お陰様で北九州には巨大なスーパーマーケットが

あります。

中で大きめのカートを押して、歩き回っています。

夏は暑く無いし、冬は寒く無いから快適ですよ。

ジョギングは関門トンネルの人道で九州と本州を

行ったり来たり。

食べるものは食事の量を減らすより、砂糖を完全に

断ち切りましょう。
引用あり
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